吃了一次花椒一般不会回奶。
花椒是一种常见的调味料，其主要成分是花椒素等化合物，具有一定的辛辣味。目前并没有科学研究表明花椒会直接影响乳汁分泌或导致回奶。
然而，哺乳期的饮食对于乳汁分泌和宝宝的健康仍然很重要。以下是一些哺乳期饮食的建议：
1.均衡饮食：哺乳期妈妈应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.多喝汤水：适量饮用汤水有助于增加乳汁分泌，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。
3.避免刺激性食物：某些食物可能会对宝宝的胃肠道产生刺激，如辛辣食物、油腻食物、咖啡等，哺乳期妈妈应适量控制这些食物的摄入。
4.注意饮食卫生：哺乳期妈妈应注意饮食卫生，避免食用过期、变质或受污染的食物。
每个妈妈的身体反应都可能不同，如果妈妈对某种食物或调味料的摄入对乳汁分泌或宝宝有任何疑虑，可以咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。此外，保持良好的情绪和充足的休息对于乳汁分泌也非常重要。