维生素E乳是否有美白效果尚无定论，维生素E乳可以起到一定的保湿作用，但并没有科学研究证明其具有美白功效。如果想改善皮肤颜色，可以采取以下措施。
避免紫外线照射：阳光中的紫外线会导致皮肤色素沉着，使皮肤变黑。因此，在户外活动时应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
使用美白产品：可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等。这些成分可以抑制黑色素的生成，减少皮肤色素沉着，从而达到美白的效果。
注意饮食：饮食对皮肤的健康也有很大的影响。可以多吃一些富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些食物可以帮助抵抗自由基的伤害，减少皮肤老化和色素沉着。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适量的运动、减少吸烟和饮酒等不良习惯，也有助于维持皮肤的健康和美丽。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和需求都不同，因此在选择美白方法时应根据自己的情况进行选择。如果对皮肤美白有较高的要求，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师，以获得更专业的建议和治疗方案。