经常肚子发胀可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，在消化过程中会产生较多气体，导致肚子发胀。
进食过快或过多：狼吞虎咽、暴饮暴食会使空气随食物一并吸入，导致肚子发胀。
饮食不卫生：进食不卫生的食物，可能导致胃肠道感染，引起消化不良，出现肚子发胀的症状。
2.胃肠道疾病：
胃炎、胃溃疡：炎症或溃疡可导致胃肠功能紊乱，胃排空延迟，食物在胃内发酵，产生气体，引起肚子发胀。
肠炎、肠梗阻：肠道炎症或肠梗阻可导致肠道蠕动减慢，食物在肠道内积聚，产生气体，引起肚子发胀。
其他：肠易激综合征、胃肠功能紊乱等也可能导致肚子发胀。
3.肝胆疾病：
肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病可影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起腹胀。
4.其他：
缺乏运动：长期缺乏运动可导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内积聚，引起肚子发胀。
心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素可能影响胃肠道功能，导致肚子发胀。
药物：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起胃肠道不适，导致肚子发胀。
针对经常肚子发胀的情况，可采取以下建议：
1.调整饮食：
避免食用产气食物。
细嚼慢咽，避免进食过快或过多。
注意饮食卫生。
2.改善生活习惯：
适量运动，促进胃肠蠕动。
保持良好的心态，避免压力过大、焦虑、抑郁等。
3.就医检查：
如果肚子发胀的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、肝功能、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.在医生的指导下使用药物：
如果是消化不良引起的肚子发胀，可以使用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等；如果是胃肠道炎症引起的，可以使用抗生素、抑酸药、胃黏膜保护剂等；如果是其他疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果肚子发胀的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。