月经提前三四天来是正常的，但痛经可能是一些潜在健康问题的信号。以下是对这个问题的具体分析：
1.月经提前：
正常现象：一般来说，月经周期在21天至35天之间被认为是正常的。因此，月经提前三四天来是在正常范围内的。
影响因素：生活中的许多因素，如压力、情绪变化、生活环境改变、饮食、运动等，都可能影响月经周期的长短。
2.痛经：
原发性痛经：这是一种常见的痛经类型，通常在月经开始时出现下腹部疼痛，可能还伴有恶心、呕吐、头痛等症状。原发性痛经的原因可能与子宫收缩和子宫内膜释放的化学物质有关。
继发性痛经：这种类型的痛经可能是由某些潜在的健康问题引起的，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等。继发性痛经通常会在月经期间逐渐加重，并可能持续较长时间。
如果痛经严重影响了日常生活或伴有其他异常症状，如月经量大、周期不规律、性交疼痛等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定痛经的原因，并提供适当的治疗建议。
此外，以下是一些可以缓解痛经的方法：
热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
休息：尽量放松身体，避免过度劳累和剧烈运动。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷和刺激性食物，适量摄入富含维生素和矿物质的食物。
药物治疗：医生可能会开具一些止痛药来缓解痛经。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对月经和痛经的反应也可能有所差异。如果对自己的月经情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者，以获得个性化的建议和诊断。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少压力等，也有助于维持月经的正常和身体健康。