女性尿沉渣红细胞偏高的原因及应对方法如下：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，可导致尿沉渣红细胞偏高。此时，可能还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，也可导致尿沉渣红细胞偏高。此外，还可能出现腰痛、腹痛、血尿等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动等方式自行排出，较大的结石则需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
3.肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可导致肾小球滤过膜受损，红细胞从尿液中排出。此时，可能还会伴有蛋白尿、水肿、高血压等症状。治疗方法主要包括糖皮质激素和免疫抑制剂等药物治疗，必要时还需要进行透析治疗。
4.其他：如胡桃夹综合征、肿瘤、血液系统疾病等也可能导致尿沉渣红细胞偏高。
如果发现尿沉渣红细胞偏高，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水，有助于病情的恢复。