以下八种食物有助于孕妇降血糖：燕麦、荞麦、南瓜、洋葱、苦瓜、黑木耳、紫菜、胡萝卜。但食物只能起到辅助降血糖的作用，孕妇血糖较高应及时就医，同时在饮食上还应注意控制总热量、合理分配营养比例、选择低血糖指数食物、少食多餐、注意饮食均衡、避免饮酒和吸烟、定期监测血糖等。
以下是八种有助于孕妇降血糖的食物：
一、燕麦
燕麦富含膳食纤维，能减缓人体对葡萄糖的吸收，有助于控制血糖水平。
二、荞麦
荞麦中的铬元素能增强胰岛素的活性，促进机体利用葡萄糖，有效降低血糖。
三、南瓜
南瓜含有丰富的钴，钴能促进人体的新陈代谢，加速葡萄糖的转化，还有丰富的维生素，能防止胰岛β细胞被破坏，促进胰岛素的分泌。
四、洋葱
洋葱中的磺脲丁酸可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。
五、苦瓜
苦瓜中含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。
六、黑木耳
黑木耳中的多糖对糖尿病有防治作用。
七、紫菜
紫菜中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖，糖尿病患者多吃紫菜，可以改善糖尿病症状。
八、胡萝卜
胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压、强心作用。
需要注意的是，食物只能起到辅助降血糖的作用，孕妇如果血糖较高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在饮食上还应注意以下几点：
1.控制总热量：根据个人的体重、身高、孕周等因素，制定合理的饮食计划，控制总热量的摄入。
2.合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例：碳水化合物应占总热量的50%~60%，蛋白质占15%~20%，脂肪占20%~30%。
3.选择低血糖指数的食物：尽量选择低血糖指数的食物，如全麦面包、糙米、豆类、蔬菜等，避免食用高糖、高脂肪的食物。
4.少食多餐：每天分多次进食，避免一次进食过多，导致血糖升高。
5.注意饮食的均衡和多样性：保证摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维。
6.避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会影响血糖控制，增加孕期并发症的风险。
7.定期监测血糖：定期监测血糖水平，根据血糖情况调整饮食和治疗方案。
总之，孕妇降血糖需要综合考虑饮食、运动、药物等多种因素，在医生的指导下进行个性化的管理。如果血糖控制不佳，可能需要胰岛素治疗。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合治疗，确保自身和胎儿的健康。