老年人睡眠不好失眠如何调理?

老年人是我们这个社会上一个庞大的群体，老人的健康也受到了我们的广泛关注，现在很多老年人每天晚上总是睁着眼睛怎么也睡不着觉，这让老年人非常痛苦，下面我们看一看老年人睡眠不好失眠如何调理? 1、参加社交活动：老年朋友虽然没有什么事情，但是也要多参加一些社交活动。比如多跟其它老年人交往，