孕初期饮食注意事项

怀孕早期的饮食，除了强调生活的全面性和规律性外，并没有增加一些额外的能量摄入。在早期，对于正常女性来说，体重多得限制在2到4斤，也就是1到2公斤，这是指从怀孕开始到12周的时间。那么至于补充什么样的维生素，只要不是全面挑食。有的吃素，有的人不想吃蔬菜，那么他们就会调整这种饮食习惯，蔬菜、水果、蛋白质、糖类，综合摄入就可以了，不需要强调。但早期要多注意一点，补充叶酸。