左侧太阳穴疼可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、眼部问题、神经痛、感染、头部损伤、高血压等。如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，应及时就医。在等待就医期间，可以尝试休息、冷敷或热敷、避免诱因、按揉太阳穴、保持水分摄入等方法缓解疼痛。
左侧太阳疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与压力、焦虑或紧张有关。头部、颈部和肩部的肌肉紧张可能导致太阳穴周围的疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。
3.眼部问题：眼睛的问题，如近视、远视、散光、结膜炎或青光眼等，可能导致太阳穴疼痛。
4.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能引起太阳穴区域的疼痛。
5.感染：耳部感染、鼻窦炎、牙龈炎等感染性疾病可能扩散到太阳穴附近，引起疼痛。
6.头部损伤：头部受到外伤、打击或震荡可能导致太阳穴疼痛。
7.其他原因：高血压、脑血管疾病、贫血、中毒、药物副作用等也可能引起太阳穴疼痛。
如果左侧太阳疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或逐渐加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在太阳穴附近，可能会有所缓解。
3.避免诱因：避免强光、噪音、压力等可能加重疼痛的因素。
4.按揉太阳穴：用手指轻轻按揉太阳穴周围的肌肉，有助于缓解紧张和疼痛。
5.保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，但不能替代专业的医疗建议和治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医。