食道癌在家自测的方式主要有观察症状、自查吞咽、检查口腔和喉咙、注意体重变化以及关注家族史。但这些方法只能提供线索，不能确诊食道癌，若怀疑患病应及时就医，进行进一步检查。
食道癌在家自测的方式有以下几种：
1.观察症状：食道癌最常见的症状是吞咽困难，感觉食管内有异物，食物下咽时哽噎感，甚至在吞咽口水时也会感到不适。此外，还可能出现胸骨后疼痛、烧心、反流等症状。
2.自查吞咽：可以自己进行吞咽动作，注意是否有吞咽困难或食物残留感。如果在吞咽过程中感觉到食物停滞在某个部位，或者需要多次吞咽才能将食物咽下，可能是食道癌的表现。
3.检查口腔和喉咙：观察口腔、喉咙是否有肿块、溃疡、白斑等异常。食道癌有时也会导致这些部位的病变。
4.注意体重变化：食道癌可能会影响食欲和消化功能，导致体重下降。如果在没有刻意减肥的情况下，体重出现不明原因的下降，应引起警惕。
5.家族史：如果家族中有食道癌患者，本人患病的风险可能会增加。应该密切关注自己的健康状况。
需要注意的是，这些自测方法并不能确诊食道癌，只能提供一些线索。如果怀疑自己可能患有食道癌，应及时就医，进行进一步的检查，如食管镜、胃镜、影像学检查等，以明确诊断。早期发现和治疗食道癌对于提高治愈率和生存率非常重要。此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，有助于预防食道癌的发生。如果有任何健康问题，最好咨询医生的建议。