膝关节损伤时，艾灸以下穴位可能有一定的帮助：
1.血海穴：位于膝盖上方，股四头肌内侧头的隆起处。艾灸血海穴可以促进血液循环，缓解膝关节疼痛和肿胀。
2.梁丘穴：在膝盖上方，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。艾灸梁丘穴可以缓解膝关节疼痛、屈伸不利等症状。
3.膝眼穴：屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，分内、外膝眼穴。艾灸膝眼穴可以缓解膝关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
4.阳陵泉穴：位于小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。艾灸阳陵泉穴可以舒筋通络，缓解膝关节疼痛、屈伸不利等症状。
5.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾和胃，调补气血，增强机体免疫力，缓解膝关节疼痛等症状。
需要注意的是，艾灸虽然有一定的缓解作用，但不能替代正规的治疗。如果膝关节损伤严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤。如果出现过敏或不适症状，应立即停止艾灸。