腰椎间盘突出艾灸穴位主要包括阿是穴、腰阳关、肾俞、委中、承山等。以下是具体分析：
1.阿是穴：阿是穴是指病变部位或压痛明显的穴位，艾灸阿是穴可以疏通经络、缓解疼痛。
2.腰阳关：腰阳关位于腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。艾灸腰阳关可以温阳散寒、通络止痛。
3.肾俞：肾俞位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肾俞可以补益肾气、强腰健骨。
4.委中：委中位于膝后区，腘横纹中点。艾灸委中可以疏通经络、散瘀活血。
5.承山：承山位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。艾灸承山可以舒筋通络、缓解疼痛。
需要注意的是，艾灸治疗腰椎间盘突出只能起到辅助作用，不能替代正规的治疗方法。在进行艾灸治疗时，应注意以下几点：
1.选择质量好的艾条，避免使用劣质艾条。
2.艾灸时要注意温度，避免烫伤皮肤。
3.艾灸时间不宜过长，一般每次20-30分钟为宜。
4.艾灸后要注意保暖，避免着凉。
如果腰椎间盘突出症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。