肋骨隆鼻后一般3-6个月可以恢复正常变软，但具体时间因人而异，与隆鼻的术式、个人体质、术后护理等因素有关。
1.隆鼻的术式：如果采用的是单纯的自体肋软骨隆鼻，恢复时间相对较短；如果同时进行了鼻中隔软骨或耳软骨的移植，恢复时间可能会延长。
2.个人体质：不同个体的身体素质不同，恢复能力也有所差异。一般来说，年轻人的恢复速度比老年人快，身体健康的人比患有基础疾病的人快。
3.术后护理：术后的护理对恢复也有重要影响。需要注意保持鼻部的清洁，避免外力碰撞，遵医嘱使用抗生素预防感染，同时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：术后短期内应避免进行剧烈运动，以免影响鼻部的血液循环和恢复。
2.注意饮食：保持饮食清淡，多吃富含维生素C、E的食物，有助于促进伤口愈合。
3.按照医生的建议进行复查：医生会根据恢复情况调整治疗方案，患者应按照医生的建议定期进行复查。
如果在恢复过程中出现鼻部红肿、疼痛、出血等异常情况，应及时就医，以便医生进行处理。