手部烫伤后，可采取以下方法缓解疼痛：
1.冲：以流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤表面温度，缓解疼痛和红肿。
2.脱：在冷水中小心地脱去衣物，避免强行拉扯，以免加重烫伤。
3.泡：继续将烫伤的手浸泡在冷水中10-30分钟，可缓解疼痛。
4.盖：使用干净的纱布或毛巾覆盖伤口，避免感染。
5.送：如果疼痛剧烈或伤口严重，应及时就医，医生可能会使用止痛药、抗生素等药物治疗。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点，预防手部烫伤：
1.加热食物或使用热水时，应小心谨慎，避免直接接触热锅、热水壶等。
2.教育儿童不要玩火、触摸危险物品，以防止烫伤。
3.定期检查电器设备，确保其安全可靠。
4.使用防护手套，如在厨房烹饪、清洁等时。
需要注意的是，如果手部烫伤严重，出现水疱、皮肤破损等情况，应避免自行处理，及时就医。同时，对于幼儿、老年人等特殊人群，手部烫伤后更应及时就医，以免延误病情。