您好:跑步紧慢结合,走路快快的,完事压腿5分钟浴盐浸泡小腿一段时间,将肌肉松弛,然后进行拍打小腿的动作,加速血液循环。至于食物就不要油腻的了,还是清淡高纤维的好
上身长下身短胖怎么办??拜托
回答医生:张岩职称:副主任护师机构:锦州市中心医院发布时间:2021-03-17医学审核:健康典吧内容审核团队
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您好:跑步紧慢结合,走路快快的,完事压腿5分钟浴盐浸泡小腿一段时间,将肌肉松弛,然后进行拍打小腿的动作,加速血液循环。至于食物就不要油腻的了,还是清淡高纤维的好