肺气不足的主要症状有以下几点：
1.呼吸异常：肺气不足会导致呼吸急促、喘息、胸闷等症状。在活动或劳累后，这些症状可能会加重。
2.体力不支：肺气不足会影响人体的正常氧气供应，使人容易感到疲倦、乏力，即使进行轻微的活动也会气喘吁吁。
3.多汗：肺气不足可能导致自汗，即平时容易出汗，尤其在活动后更为明显。
4.免疫力下降：肺气不足会使人体的免疫力下降，容易患上感冒、咳嗽等呼吸道疾病，且病情恢复较慢。
需要注意的是，这些症状也可能与其他健康问题有关。如果你怀疑自己存在肺气不足的问题，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据你的具体情况，制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以通过以下方法来调理肺气不足：
1.饮食调理：多吃一些具有益气补肺作用的食物，如山药、百合、杏仁、白果等。
2.运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强肺部功能。
3.呼吸训练：通过深呼吸、吹气球等练习，可以提高肺部的通气功能。
4.保持良好的生活习惯：避免吸烟和暴露在空气污染环境中，注意保暖，预防感冒。
对于肺气不足的治疗，医生可能会根据具体情况开具一些中药方剂或中成药，如补中益气汤、玉屏风散等。此外，针灸、按摩等中医疗法也可能对调理肺气不足有一定的帮助。
如果你的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，如果你有其他健康问题或正在服用其他药物，应在医生的指导下进行调理。