眼睛肿起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过敏：如果您的眼睛肿是突然发生的，并伴有瘙痒、红肿等症状，可能是过敏引起的。建议您避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，并使用冷敷来缓解肿胀。如果症状严重，您可以咨询医生并使用抗过敏药物。
2.感染：如果您的眼睛肿伴有疼痛、发红、分泌物等症状，可能是感染引起的。建议您保持眼部清洁，避免揉眼，并使用抗生素眼药水或眼膏进行治疗。如果症状严重，您需要咨询医生并接受治疗。
3.睡眠不足：如果您睡眠不足或睡眠质量不好，可能会导致眼睛肿。建议您保持充足的睡眠，避免熬夜，并使用冷敷来缓解肿胀。
4.饮食不当：如果您摄入过多的盐分或饮料，可能会导致眼睛肿。建议您保持饮食清淡，避免摄入过多的盐分和饮料，并使用冷敷来缓解肿胀。
5.其他原因：眼睛肿还可能与其他因素有关，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。如果您的眼睛肿持续时间较长或伴有其他症状，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。
总之，如果您的眼睛肿起来了，建议您先观察症状是否缓解，如果症状持续或加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和治疗。同时，您可以使用冷敷来缓解肿胀，并保持眼部清洁和充足的睡眠。