女孩子想尿又尿不出来，可能是由以下原因引起的：
1.尿路感染：女性的尿道较短，容易发生感染。尿路感染时，尿道黏膜会充血、水肿，导致排尿困难。此外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可以通过尿常规检查确诊。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）和多喝水，以促进炎症消退。
2.膀胱颈梗阻：膀胱颈梗阻是指膀胱颈部的肌肉或组织增生，导致尿道狭窄，从而引起排尿困难。这种情况通常需要手术治疗。
3.神经源性膀胱：神经系统疾病（如脑卒中、糖尿病等）可能导致神经功能障碍，影响膀胱的正常收缩和排尿功能。治疗方法取决于病因，可能包括药物治疗、物理治疗或手术治疗。
4.其他原因：如尿道结石、膀胱肿瘤等也可能导致类似症状。
如果出现女孩子想尿又尿不出来的情况，可以采取以下措施：
1.尝试放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪，有助于排尿。
2.改变排尿姿势：尝试不同的排尿姿势，如蹲姿或前倾坐姿，可能会有所帮助。
3.热敷下腹部：用热水袋或热毛巾热敷下腹部，可促进膀胱收缩，缓解排尿困难。
4.及时就医：如果上述方法无效，或伴有其他症状（如发热、腰痛、血尿等），应及时就医。医生会进行详细的检查，明确病因，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，女孩子应注意个人卫生，保持尿道口清洁。多喝水，有助于预防尿路感染。此外，应避免憋尿，养成定时排尿的习惯。如果有排尿困难的症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。