燕窝具有益气补中、止咳化痰、美容养颜等功效，有抗病毒、降血压、提高免疫力等作用，但感冒患者、湿痰停滞者及服药期间应避免食用，且燕窝虽有一定营养价值和功效，但不能替代药物治疗疾病，食用时应根据自身状况和医生建议合理选择。
燕窝的功效与作用禁忌如下：
功效：
1.益气补中：可改善身体虚弱、气短乏力等症状。
2.止咳化痰：对咳嗽、痰多等有一定的缓解作用。
3.美容养颜：能滋养肌肤，使皮肤保持弹性和光泽。
作用：
1.抗病毒：有助于抵抗病毒的侵袭，增强身体的抵抗力。
2.降血压：对调节血压有一定的帮助。
3.提高免疫力：促进免疫系统的功能，提高身体的抗病能力。
禁忌：
1.感冒患者不宜食用：感冒期间，身体的消化和吸收功能会受到影响，此时食用燕窝可能会加重病情。
2.湿痰停滞者忌用：这类人群体内痰湿较重，食用燕窝可能会使痰湿症状加重。
3.服药期间应避免食用：燕窝中的某些成分可能会影响药物的吸收和代谢，从而影响药效。
需要注意的是，燕窝虽然有一定的营养价值和功效，但不能替代药物治疗疾病。在食用燕窝时，应根据自身的身体状况和医生的建议进行合理选择和食用。