您好:一般建议平时注意避免咀嚼性使咬肌发达的食物,平静面颊,双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对的,吃饭时尽量慢慢吃,不吃口香糖,少吃坚硬的东西。祝您健康!
如何瘦咬肌最有效
回答医生:侯家莉职称:副主任医师机构:天津河西区华夏医院(一级甲等发布时间:2021-03-17医学审核:健康典吧内容审核团队
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您好:一般建议平时注意避免咀嚼性使咬肌发达的食物,平静面颊,双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对的,吃饭时尽量慢慢吃,不吃口香糖,少吃坚硬的东西。祝您健康!