如何瘦咬肌最有效

您好:一般建议平时注意避免咀嚼性使咬肌发达的食物,平静面颊,双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10,轻轻下来数3,再上去,这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉,这样用力就对的,吃饭时尽量慢慢吃,不吃口香糖,少吃坚硬的东西。祝您健康!