怀孕胸闷气短呼吸困难怎么办

如果你在孕期出现了气短的情况请先不要紧张。孕期的气短通常是没有什么大问题的也很正常。但是在日常的生活当中可以把节奏放慢一些，活动或者说是运动的时候不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开让肺部尽量的扩展开，尤其是在坐着的时候或是晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势。并多用一个枕头垫高头部可能会让你的感觉好一些。另外此期孕妈妈应该适当的增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙。早晚各一杯孕妈妈身体会更棒的。宝宝一出生后你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短的现象就不会有了。