晚上十点跑步好吗

您好！要考虑是肾虚的问题，一般常见原因是过度手淫，熬夜，过度疲劳，身体透支，或者精神紧张，压力大有关，还要排除一下前列腺炎的可能，建议可以运动，但是不建议过晚跑步，先养成好的生活作息习惯，饮食可以吃一些滋阴补肾的食物，如果无改善，建议去查一下前列腺，然后在医生指导下进行规范治疗。