正确回奶的方法主要有减少发奶食物摄入、使用维生素B族药物、生麦芽泡水饮用、芒硝外敷乳房等，回奶方法因人而异，应在医生指导下进行，如有异常及时就医。
正确回奶的方法主要有以下几种：
一、减少发奶食物的摄入
1.避免食用鸽子汤、乌鸡汤等发奶食物。
二、药物回奶
1.维生素B族药物：可通过肌注、口服或静滴的方式使用。
三、生麦芽泡水饮用
1.用生麦芽冲水泡饮，有回奶的作用。
四、芒硝外敷乳房
1.将芒硝用纱布包裹后，敷在双侧乳房上，但要注意避免出现乳胀、乳房硬结或乳腺炎等情况。
需要注意的是，回奶的方法因人而异，在采取回奶措施时，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，如果在回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时就医。