经前综合症如何缓解？

（女，29）。我是吉林医药学院附属医院主治医师，于晶医生。经期综合症自我调节及治疗：第一、纠正水潴留：由于缺乏实验证实，经期综合征患者体内确有液体潴留，故无需要立刻给予利尿剂。第二、乳腺胀痛：用奶罩托起乳房，减少含咖啡因的饮料摄取。第三、补充矿物质及维他命：已广泛用于治疗经期综合征。有患者治疗后经期综合征症状显着改善，有一些则完全无效。第四、加强卫生宣教：使患者认识到经期综合征是育龄妇女的普遍现象，通过一系列生活方式的调整和简单的药物治疗，就可获得缓解，从而消除患者对经期综合征的顾虑和无需要的精神负担，使在症状出现前有心理上的准备和采取下列一些生活、营养等方面的预防措施。需要去医院看病吗？建议去医院看病。挂哪个科啊。妇科。北京哪个医院看这个专业一些呢。具体说不好，建议去北京知名三甲医院咨询一下。