一般来说，饭后两小时的正常血糖值应小于7.8mmol/L，若超过该值，可能患有糖尿病。但需注意，糖尿病的诊断标准还包括糖尿病症状及随机血糖、空腹血糖或餐后2小时血糖等，且血糖值还会受到饮食、运动、药物等因素的影响。
一、答案
正常来说，吃饭后两小时的血糖值应该小于7.8mmol/L，如果超过这个水平，就要考虑是否患了糖尿病。
二、解析
1.血糖值的正常范围
-空腹血糖值：3.9~6.1mmol/L
-餐后1小时血糖值：小于等于11.1mmol/L
-餐后2小时血糖值：小于等于7.8mmol/L
-随机血糖值：小于等于11.1mmol/L
2.糖尿病的诊断标准
-糖尿病症状（典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等）+随机血糖≥11.1mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L
-无糖尿病症状者，需改日重复检测血糖明确诊断
3.血糖值的影响因素
-饮食：进食后血糖会升高，进食量、食物种类和时间等都会影响血糖值
-运动：剧烈运动后血糖会降低
-药物：某些药物如糖皮质激素、利尿剂等会影响血糖值
-其他因素：情绪激动、感染、应激等也会导致血糖升高
三、建议
1.定期检测血糖，尤其是高危人群（如肥胖、有糖尿病家族史、高血压、高血脂等）应定期检测血糖。
2.注意饮食，控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入。
3.适量运动，有助于控制血糖水平。
4.遵医嘱使用药物，避免自行增减药物剂量或停药。
5.如出现血糖异常，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。