怎么消除眼疲劳

在我们的生活中，有很多人白天在电脑前工作，晚上又熬夜看球或者玩手机，差不多每天二十个小时都在使用眼睛，这样对眼睛来说是很容易过度疲劳的，如果平时都不注意控制，很有可能会导致近视，甚至是慢性青光眼的出现。所以我们要保护好眼睛，当眼睛过度疲劳时要学会怎么缓解以及消除疲劳，那么怎么消除眼疲劳呢？