芒果营养价值较高，富含芒果酸、多酚类物质、维生素C、维生素A等营养成分，具有抗肿瘤、预防坏血病、缓解晕车和孕吐、促进黏膜组织合成、调理脾胃功能等功效。
芒果的营养价值较高，具体分析：
1.抗肿瘤：芒果中富含芒果酸和多酚类物质，这些成分具有抗氧化作用，能够抗肿瘤，同时也有美容养颜的功效。
2.预防坏血病：芒果富含维生素C，可有效预防坏血病，提高机体免疫力，还能起到去皱、美容、养颜的作用。
3.缓解晕车、孕吐：芒果可预防晕车和妊娠期间出现的呕吐，因此晕车的人或孕妇在初期可以适当吃一些芒果。
4.促进黏膜组织合成：芒果富含维生素A，这种物质可以合成人体的黏膜组织，如胃黏膜、鼻黏膜和口腔黏膜等，多吃芒果有助于促进这些黏膜组织的合成。
5.调理脾胃功能：芒果含有多种有机酸和糖类，有助于提高消化功能，对调理脾胃功能有明显效果。