怀孕的最佳时间和方法

女性怀孕最佳年龄一般是在在24-29岁之间。计划妊娠需要备孕三个月,而且需要做相关化验以及检查,调整作息的时间,锻炼身体,控制好体重,适当的补充叶酸。男方需要戒烟、戒酒。可在女性的排卵期同房,可以明显的提高受孕率。