艾灸可以去湿气吗

艾灸的作用有局部刺激、经络调节、调解免疫、药理作用、综合作用、温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒气热、防病保健、延年益寿、美容减肥等作用。湿气的产生是由脾胃运化功能失调，水液停聚成湿，所以要调理脾胃功能。由于艾灸是通过温和的热力，从而达到驱散寒邪，促进胃肠蠕动的作用，因此具有调理胃肠功能，健脾化湿的作用。但要注意避免生冷寒凉的食物，因为这些食物很容易加重体内的湿气，可以多吃一些高蛋白的食物。另外，注意养成良好的作息习惯，不能熬夜。