近视眼很难自我恢复，需配镜矫正或进行视力矫正，如角膜塑形镜、近视激光手术等，同时要注意用眼卫生、饮食调理，定期检查。
通常情况下，近视眼一旦形成很难自我恢复，需要通过佩戴近视镜或进行视力矫正来改善视力。以下是一些关于近视眼的建议：
1.配镜矫正：如果近视度数较低，不影响日常生活和学习，可以暂时不配戴眼镜，但需定期复查视力。如果近视度数较高，影响正常生活和学习，则需要及时配镜矫正。配镜时应选择正规的眼科医院或配镜机构，由专业的验光师进行验光配镜，以确保配镜的准确性和舒适度。
2.视力矫正：除了配镜矫正外，还可以通过其他方法进行视力矫正，如角膜塑形镜、近视激光手术等。这些方法需要在专业医生的指导下进行，并且有一定的适用范围和禁忌症。
3.注意用眼卫生：在日常生活中，要注意用眼卫生，避免过度用眼。长时间用眼后，可以适当休息一下，向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。同时，要保持正确的读写姿势，避免在光线过强或过暗的环境中看书、写字。
4.饮食调理：饮食对眼睛健康也有一定的影响。可以多吃一些富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶类等，以保护眼睛，预防近视的发生和发展。
5.定期检查：近视眼患者需要定期到眼科医院进行检查，以监测近视度数的变化情况，并及时调整治疗方案。同时，还需要检查眼部其他部位的健康状况，如眼压、眼底等，以排除其他眼部疾病的可能。
总之，近视眼一旦形成很难自我恢复，需要采取相应的措施进行矫正和治疗。在日常生活中，要注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，以预防和控制近视的发展。