瘦的女生打呼噜可能是气道狭窄导致的，可尝试调整睡眠姿势、控制体重、避免饮酒和使用镇静药物、保持鼻腔通畅、使用口腔矫治器治疗等方法，严重时需就医治疗。
瘦的女生打呼噜通常是由于气道狭窄导致的，以下是一些自我治疗的方法：
1.调整睡眠姿势：尽量采用侧卧位休息，这样可以减轻舌根后坠，增加气道通畅性，减少打呼噜的发生。
2.控制体重：肥胖是导致打呼噜的重要原因之一，适当控制体重可以改善气道狭窄的情况。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会使喉部肌肉松弛，加重打呼噜。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器保持空气湿润，缓解鼻塞症状，有助于改善打呼噜。
5.进行口腔矫治器治疗：如果气道狭窄比较严重，可以使用口腔矫治器来保持口腔的正常结构，减轻打呼噜。
6.就医治疗：如果打呼噜严重影响生活质量，或者伴有呼吸暂停等症状，需要及时就医治疗。医生可能会建议进行手术治疗或使用呼吸机等辅助设备。
需要注意的是，以上方法仅适用于轻度打呼噜患者，如果打呼噜严重或伴有其他症状，应及时就医，进行全面的检查和治疗。