眼睛里有颗粒磨的感觉可能是眼内异物、结膜炎、角膜炎、干眼症、倒睫及其他原因引起的，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并给予相应的治疗。
眼睛里有颗粒磨的感觉，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.眼内异物：灰尘、沙子、睫毛等异物进入眼睛，会引起摩擦感。可以频繁眨眼，尝试通过泪水将异物冲出；也可以使用生理盐水冲洗眼睛；如果异物仍在眼睛里，或者引起明显的不适，应及时就医，由医生在裂隙灯下取出异物。
2.结膜炎：结膜是覆盖在眼球表面的一层薄膜，当结膜受到感染、过敏或刺激时，会发生炎症，导致眼睛红肿、疼痛、异物感等症状。医生可能会根据病情给予抗生素眼药水或抗病毒眼药水治疗。同时，应注意眼部卫生，避免揉眼，避免过度用眼。
3.角膜炎：角膜是眼睛前面透明的部分，当角膜受到感染、损伤或其他原因时，会发生炎症，引起眼睛疼痛、畏光、流泪、视力模糊等症状。角膜炎需要及时治疗，否则可能会导致角膜溃疡、穿孔等严重后果。医生会根据病情给予抗生素眼药水、抗病毒眼药水或糖皮质激素眼药水治疗。在治疗期间，应避免佩戴隐形眼镜，保持眼部清洁，避免用眼过度。
4.干眼症：泪液分泌不足或质量下降，会导致眼睛干燥、异物感、疲劳等症状。长时间使用电脑、手机等电子设备，长期佩戴隐形眼镜，环境干燥等因素都可能导致干眼症。建议增加眨眼次数，使用加湿器增加环境湿度，避免长时间用眼。如果症状严重，可以使用人工泪液缓解。
5.倒睫：睫毛向后方生长，摩擦角膜，会引起眼睛疼痛、异物感、流泪等症状。倒睫可以通过电解法、冷冻治疗或手术治疗等方法矫正。
6.其他原因：眼睛里有颗粒磨的感觉还可能与结膜结石、翼状胬肉、巩膜炎、青光眼等疾病有关。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并给予相应的治疗。
需要注意的是，眼部问题可能会影响视力和眼部健康，因此如果出现眼睛里有颗粒磨的感觉，应及时就医，避免自行处理或忽视症状。同时，老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等人群，由于眼部疾病的发生率较高，应更加关注眼部健康，定期进行眼部检查。在就医时，应告知医生自己的眼部症状、病史、用药情况等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。