怀孕四个月是16周。在怀孕后，通常以7天为一周，四周为一个月进行计算，整个孕期共10个月，为40周。在怀孕四个月时，胎儿的各项器官已经基本形成，胎盘也已经形成，可以通过B超检查胎儿的双顶径、股骨长等指标，来评估胎儿的发育情况。
以下是怀孕四个月时的一些注意事项：
1.产检：在怀孕四个月时，需要进行唐氏筛查，以排除胎儿染色体异常的风险。此外，还需要进行血常规、尿常规、肝功能、肾功能等检查，以了解孕妇的健康状况。
2.饮食：在怀孕四个月时，胎儿的生长速度较快，需要更多的营养物质。孕妇应多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
3.运动：在怀孕四个月时，孕妇可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以增强体质，提高免疫力。
4.注意休息：在怀孕四个月时，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
5.避免有害物质：在怀孕四个月时，孕妇应避免接触有害物质，如放射线、化学物质、农药等。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯。