每天早上起来嗓子都有痰，可能与以下原因有关：
1.鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能导致分泌物倒流至咽部，引起咳痰。
2.咽喉疾病：慢性咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病可使分泌物增多，导致晨起咳痰。
3.呼吸道疾病：慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张等呼吸道疾病也会出现咳痰症状。
4.其他：胃食管反流病、过敏、环境因素等也可能引起咳痰。
针对这种情况，可以尝试以下方法：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口。
2.多喝水：保持呼吸道黏膜湿润，有助于痰液咳出。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
4.戒烟：吸烟会刺激呼吸道，加重咳痰症状。
5.治疗原发病：如果咳痰是其他疾病引起的，需积极治疗原发病。
6.就医检查：如果咳痰持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。