每天早上起来嗓子有痰，可能是以下原因引起：
1.鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能导致分泌物倒流至喉咙，引起咳痰。此外，鼻中隔偏曲、鼻息肉等也可能影响鼻腔通气，使分泌物不易排出，进而刺激喉咙产生痰。
2.咽喉疾病：慢性咽炎、扁桃体炎等咽喉疾病可导致咽部黏膜炎症、分泌物增多，引起喉咙有痰。
3.下呼吸道疾病：气管炎、支气管炎、肺炎等下呼吸道感染性疾病可导致咳嗽、咳痰。
4.其他原因：过敏、胃食管反流病、长期吸烟等也可能导致嗓子有痰。
针对这种情况，可采取以下措施：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，可减少口腔内细菌滋生，缓解喉咙不适。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释痰液，促进痰液咳出。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激咽喉部黏膜，加重痰液分泌。多吃蔬菜水果，有助于补充维生素和矿物质，提高免疫力。
4.戒烟：吸烟会刺激咽喉部黏膜，加重咳嗽、咳痰等症状，应尽量戒烟。
5.治疗原发病：如果是鼻部疾病、咽喉疾病或下呼吸道疾病引起的咳痰，应积极治疗原发病，如使用抗生素治疗感染、使用抗过敏药物治疗过敏等。
6.就医诊治：如果咳痰症状持续时间较长或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予止咳祛痰药物、雾化吸入等治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有长期咳痰的症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。