脸上长脓痘挤了之后，可以采取以下治疗方法：
1.清洁消毒：使用生理盐水或双氧水清洁伤口，然后用消毒棉签擦干。
2.涂抹药膏：可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，以预防感染。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.避免挤压：不要再次挤压痘痘，以免加重感染或留下疤痕。
5.注意防晒：避免阳光直射，以免留下色素沉着。
6.观察症状：如果痘痘持续不愈或出现红肿、疼痛加剧等症状，应及时就医。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状严重或持续不愈，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。