在新型冠状病毒流行期间，如果你发烧了，以下是一些建议：
1.自我隔离：立即与他人隔离，尤其是与免疫系统较弱的人，如老人、孕妇和患有基础疾病的人。呆在单独的房间里，尽量避免与他人接触。佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻。
2.测量体温：密切监测体温变化，记录下来。如果体温持续升高或出现其他不适症状，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。
3.寻求医疗帮助：如果你有以下情况，应立即就医或联系当地的医疗机构：
体温持续升高超过38.5°C且经过2-3天没有缓解。
出现呼吸困难、喘息、气促等症状。
有基础疾病的人，如心脏病、肺病、糖尿病等，发烧可能会加重病情。
怀孕或近期有过生育。
4.就医时的注意事项：
提前联系医疗机构，告知他们你的症状和接触史。
按照医疗机构的要求佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具前往。
就医时如实告知医生你的症状、旅行史和接触史，以便医生进行准确的诊断和治疗。
5.在家中治疗：在等待就医或隔离期间，可以采取以下措施缓解症状：
多喝水，保持身体水分充足。
服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但请按照药品说明书的剂量使用。
注意休息，避免过度劳累。
6.避免恐慌：保持冷静，不要过度恐慌。新型冠状病毒感染的大多数病例是轻症，可以通过适当的治疗和自我护理恢复。遵循医生的建议，积极配合治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业医疗机构的意见。此外，遵守当地政府和卫生部门发布的疫情防控措施，也是保护自己和他人的重要措施。