眼部肿胀的原因可能有以下几点：
1.生理性因素：
饮水过多：如果在睡觉前大量饮水，可能会导致水分在体内潴留，引起眼部肿胀。
睡眠姿势：如果睡觉时枕头过低，可能会导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。
过敏：如果接触到过敏原，如花粉、尘螨等，可能会引起过敏反应，导致眼部肿胀。
生理周期：女性在生理周期前后，体内激素水平发生变化，可能会导致眼部肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能会导致体内蛋白丢失，引起水肿，从而出现眼部肿胀的症状。
心脏疾病：如心力衰竭等，可能会导致血液循环不畅，引起水肿，从而出现眼部肿胀的症状。
肝脏疾病：如肝硬化等，可能会导致蛋白合成减少，引起水肿，从而出现眼部肿胀的症状。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，可能会导致代谢缓慢，引起水肿，从而出现眼部肿胀的症状。
眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等，可能会导致眼部炎症，引起肿胀。
系统性红斑狼疮：是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器，当累及肾脏时，可导致蛋白丢失，引起水肿，从而出现眼部肿胀的症状。
如果出现眼部肿胀的症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；睡前避免大量饮水；选择合适的枕头；避免长时间用眼；保持心情愉悦。
2.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于减轻眼部肿胀。
3.按摩：用无名指指腹在眼部周围轻轻按摩，促进血液循环，缓解眼部肿胀。
4.冷敷或热敷：如果是由于过敏或炎症引起的眼部肿胀，可以用冷敷的方法缓解；如果是由于血液循环不畅引起的眼部肿胀，可以用热敷的方法缓解。
5.就医治疗：如果眼部肿胀的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如视力下降、疼痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，如果是由于疾病引起的眼部肿胀，需要针对病因进行治疗。同时，如果是由于过敏或炎症引起的眼部肿胀，应避免接触过敏原或食用刺激性食物，以免加重症状。