早晨眼睛肿的原因及解决方法如下：
1.睡前饮水过多：如果在晚上喝了太多水，或者吃了太多含水分高的水果，多余的水分会进入血液循环，导致水分在组织间隙中潴留，引起眼睛肿。建议在晚上8点后避免大量饮水和食用含水分高的食物。
2.睡眠姿势：如果睡觉时枕头过低，面部的血液回流受阻，也会导致眼睛肿。建议使用高度合适的枕头，保证面部血液回流顺畅。
3.过敏：如果对某种食物、化妆品、花粉等过敏，可能会引起眼睛肿。建议避免接触过敏原，如果症状严重，可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致水钠潴留，引起眼睛肿。建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以确定病因。
5.心脏疾病：心脏功能不全时，也可能会导致静脉回流受阻，引起眼睛肿。建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以确定病因。
6.其他：眼睛肿还可能与内分泌失调、系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等疾病有关。
如果眼睛肿的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，如疼痛、瘙痒、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。