“牙齿里面的肉肿起来了”可能是由以下原因引起的：
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙菌斑和牙结石的积累会导致牙龈发炎和肿胀，进而覆盖部分牙齿。
2.智齿冠周炎：如果智齿生长不完全或受阻，周围的牙龈组织可能会发炎肿胀。
3.根尖周炎：牙根周围的组织感染或炎症可能导致牙龈脓肿。
4.其他原因：口腔损伤、过敏反应、肿瘤等也可能导致牙龈肿胀。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、坚硬的食物，以免刺激牙龈。
3.就医诊断：如果牙龈肿胀持续不消退或伴有其他症状，如疼痛、出血、口臭等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，并根据具体情况制定治疗方案。
4.治疗方法：治疗方法包括洁牙、龈下刮治、拔牙等，具体取决于病因和病情的严重程度。
5.药物治疗：医生可能会开处方抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）来缓解炎症。
6.定期复查：按照医生的建议定期复诊，确保牙龈健康状况得到有效控制。
需要注意的是，自行使用药物可能无法解决根本问题，而且不当的处理可能会加重病情。因此，建议及时咨询专业的口腔医生，以获得准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查对于预防牙龈问题非常重要。