19岁阳痿可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等心理问题可能导致阳痿。建议咨询心理医生或专业心理咨询师，学习应对压力和情绪管理的技巧。
2.生活方式：不健康的生活方式，如过度饮酒、吸烟、缺乏运动、长期熬夜等，可能影响性功能。建议保持健康的生活方式，包括适量饮酒、戒烟、定期运动和充足的睡眠。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致阳痿。如果怀疑药物副作用引起阳痿，应咨询医生调整药物治疗方案。
4.健康问题：一些健康问题，如糖尿病、心血管疾病、高血压等，可能影响性功能。及时治疗这些疾病，有助于改善阳痿症状。
5.缺乏性教育和性经验：缺乏性教育和性经验可能导致对性的误解和不安，进而影响性功能。建议接受正确的性教育，了解性知识和性技巧。
6.人际关系问题：紧张的人际关系、性伴侣之间的沟通问题等可能影响性功能。改善人际关系，与性伴侣坦诚沟通，有助于解决问题。
需要注意的是，阳痿是一种常见的男性性功能障碍，但在19岁这个年龄段出现阳痿的情况相对较少。如果出现阳痿症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。同时，保持积极的心态，寻求专业帮助，是解决阳痿问题的关键。