女生生理期可以吃虾。生理期是指女性的月经期，在此期间女性身体较为虚弱，免疫力下降，需要注意饮食和生活习惯。虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对女性的身体健康有一定的益处。以下是虾对女性生理期的一些好处：
1.补充营养：生理期会导致女性失血，身体需要更多的营养来补充能量和营养物质。虾富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助女性补充身体所需的营养物质，增强身体的免疫力。
2.促进伤口愈合：生理期时，女性的子宫内膜会脱落，形成创面。虾富含胶原蛋白和锌等营养成分，可以促进伤口愈合，减少生理期期间的不适感。
3.缓解疲劳：生理期时，女性的身体会分泌一些激素，导致身体疲劳和不适。虾富含镁等营养成分，可以缓解身体疲劳和不适，提高身体的免疫力。
需要注意的是，女性在生理期时应该注意饮食卫生，避免食用过多的辛辣、油腻和刺激性食物，同时应该注意保暖，避免着凉和感冒。如果女性在生理期时出现了不适症状，应该及时就医，以便及时治疗。