女生在月经期可以吃虾。月经期是女性的一个特殊生理时期，在此期间，女性的身体会发生一些变化，如子宫内膜脱落、出血等。在饮食方面，需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物：这些食物可能会导致盆腔充血，加重痛经等不适症状。
2.避免食用生冷食物：生冷食物可能会刺激子宫收缩，导致痛经、经血排出不畅等问题。
3.注意饮食均衡：月经期女性身体需要更多的营养物质，可以适量增加蛋白质、铁、维生素等的摄入，如肉类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
4.避免饮酒和咖啡：这些饮料中的咖啡因和酒精可能会影响睡眠和情绪，加重月经期的不适症状。
虾是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于大多数女性来说，月经期适量食用虾是可以的，但如果女性对虾或其他海鲜过敏，则应避免食用。此外，如果女性在月经期出现了胃肠道不适、腹泻等症状，也应避免食用虾等海鲜，以免加重症状。
总之，女性在月经期的饮食需要注意多样化和均衡化，避免食用过于刺激性和生冷的食物，适量摄入富含营养的食物，以维持身体的健康。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。