膝关节疼痛的最佳治疗方法包括以下几种：
1.休息：休息是缓解膝关节疼痛的重要措施。减少膝关节的负担，避免长时间站立、行走或运动。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药、镇痛药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：包括玻璃酸钠注射、激素注射等，可以缓解疼痛、改善膝关节功能。
5.手术治疗：对于严重的膝关节疾病，如半月板损伤、韧带损伤等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，膝关节疼痛的治疗方法应根据具体病情选择，同时还需要注意以下几点：
1.保持适当的体重，过重会增加膝关节的负担。
2.加强膝关节周围肌肉的锻炼，增强膝关节的稳定性。
3.注意保暖，避免膝关节受寒。
4.避免过度使用膝关节，如长时间下蹲、爬山等。
5.定期复查，根据病情变化调整治疗方案。
如果膝关节疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更加个性化的治疗方案。