小腿消水肿最快的方法主要有以下几种：
1.调整生活方式：
休息：避免长时间站立或坐着，尤其是在一天的工作后，要适当休息，抬高双腿，促进血液回流。
饮食：少吃盐，因为盐会使水分潴留，导致水肿。多吃一些有助于排水的食物，如冬瓜、薏米、红豆等。
运动：进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于增强腿部肌肉，促进血液循环，减轻水肿。
2.按摩：
按摩小腿：从下往上按摩小腿，帮助促进血液回流。
按压穴位：按摩涌泉穴、太溪穴等穴位，有助于调节身体的气血和水分代谢。
3.穿着压力袜：
选择合适的压力袜：可以在医生或专业人士的建议下，选择合适的压力袜，帮助促进血液回流，减轻水肿。
穿着时间：压力袜一般需要长时间穿着，建议每天穿着8小时以上。
4.医疗方法：
药物治疗：如果水肿较为严重，可以在医生的指导下使用利尿剂等药物进行治疗。
物理治疗：如低能量激光治疗、中频电疗等，可以促进血液循环，减轻水肿。
其他治疗：对于一些疾病引起的小腿水肿，如静脉曲张、心功能不全等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的小腿水肿，治疗方法也不同。如果小腿水肿持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、皮肤变色等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免穿过紧的衣物和鞋子，避免长时间盘腿坐等，有助于预防小腿水肿的发生。