心电图T波改变是否严重，需要根据具体情况进行分析。T波改变可能由多种原因引起，如：
1.生理因素：如过度劳累、情绪激动、睡眠不足等，都可能导致心电图T波改变。这种情况下，T波改变通常是暂时的，去除诱因后可恢复正常。
2.心脏疾病：某些心脏疾病，如心肌梗死、心肌病、心肌炎等，可能导致心电图T波改变。这些疾病可能会对心脏功能产生严重影响，需要及时就医治疗。
3.药物影响：某些药物，如抗心律失常药、抗抑郁药等，可能导致心电图T波改变。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
4.电解质紊乱：如低钾血症、低钙血症等，可能导致心电图T波改变。纠正电解质紊乱有助于改善T波改变。
5.其他：如内分泌疾病、贫血等，也可能导致心电图T波改变。
如果发现心电图T波改变，应及时就医，进行进一步的检查，如心脏超声、心肌酶谱等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。同时，应遵循医生的建议，定期进行体检，以便及时发现和处理潜在的健康问题。