小便很黄味道重可能与饮水过少、饮食因素、药物影响、肝脏或胆囊疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮水过少：如果身体缺水，尿液会浓缩，导致小便变黄且味道重。建议增加水分摄入，保持充足的水分摄取量，以稀释尿液并减少异味。
2.饮食因素：某些食物和饮料可能会影响尿液的颜色和味道。例如，大量食用胡萝卜、维生素B补充剂或某些药物可能导致小便变黄。此外，食用辛辣、油腻或刺激性食物也可能使尿液味道更重。调整饮食，增加蔬菜、水果和水分的摄入，可能有助于改善情况。
3.药物影响：某些药物，如抗生素、维生素补充剂或某些治疗特定疾病的药物，可能会导致小便变黄或有异味。如果正在服用特定药物并注意到这种变化，可以咨询医生或药剂师，了解是否与药物有关。
4.肝脏或胆囊疾病：肝脏或胆囊问题可能导致胆红素代谢异常，从而使尿液变黄。其他症状可能包括黄疸（皮肤和眼白发黄）、腹痛、恶心、呕吐等。如果还伴有其他不适症状，建议及时就医，进行肝功能检查和相关影像学检查，以排除肝脏或胆囊疾病的可能。
5.其他原因：尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统感染也可能导致小便异常。此外，某些全身性疾病，如糖尿病、痛风等，也可能影响尿液的颜色和味道。
需要注意的是，如果小便黄且味道重的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并提供适当的治疗建议。此外，保持良好的个人卫生习惯，定期清洗外阴部，避免憋尿，注意饮食健康和生活方式的调整，对维持泌尿系统健康也很重要。