以下是一些常见的补气养血的食物：
1.红枣：红枣是补气养血的常见食物，富含维生素C、核黄素、硫胺素等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。可以直接食用，也可以用来煮汤或泡茶。
2.桂圆：桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。
3.猪肝：猪肝富含维生素A、铁、铜等营养物质，具有补肝明目、养血的功效。适合气血虚弱、面色萎黄、缺铁性贫血的人群食用。
4.黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。含有丰富的维生素E、铁、钙等营养成分，常吃黑芝麻可以预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇。
5.阿胶：阿胶是一种传统的补血中药，具有补血止血、滋阴润肺的功效。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动等症状。
6.乌鸡：乌鸡是一种营养丰富的禽类，具有滋补肝肾、益气养血的功效。适合气血两虚、身体瘦弱、病后体虚的人群食用。
7.菠菜：菠菜富含铁、胡萝卜素等营养物质，具有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效。适用于衄血、便血、坏血病、消渴引饮、大便涩滞等症状。
需要注意的是，食物的补气养血作用是有限的，对于气血不足的人群，还可以在医生的指导下服用一些补气养血的药物，如八珍丸、归脾丸等。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，也有助于气血的调养。