拔牙后总是出血，可以尝试以下方法止血：
1.咬紧纱布或棉球：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉球，让患者咬紧，以压迫止血。咬紧纱布或棉球的时间一般为30分钟左右。如果过早取出，可能会导致出血不止。
2.冷敷：拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的面部，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血。
3.避免刺激：拔牙后24小时内，应避免吸烟、饮酒、刷牙、漱口等，以免刺激创口，导致出血。
4.注意饮食：拔牙后应避免食用辛辣、刺激性食物，以及过热、过硬的食物，以免刺激创口，导致出血。
5.药物治疗：如果拔牙后出血较多，可以在医生的指导下服用止血药物，如氨甲环酸、云南白药等。
6.就医复诊：如果拔牙后出血持续不止，或出现头晕、心慌等不适症状，应及时就医复诊，医生可能会进行进一步的处理，如缝合止血等。
需要注意的是，如果拔牙后出现大量出血、出血不止、疼痛加剧等异常情况，应及时就医，以便及时处理。同时，拔牙后应注意口腔卫生，避免感染。