经常熬夜是否会使人发胖，目前并没有明确的科学依据。但从健康角度来看，熬夜可能会对体重产生一定的影响，具体如下：
1.影响激素分泌：熬夜会干扰人体的生物钟，导致激素分泌紊乱。其中，与体重调节相关的激素如胰岛素、瘦素等的分泌可能会受到影响，从而影响身体的能量代谢和脂肪储存。
2.增加食欲：熬夜时，身体会感到疲劳和饥饿，容易导致食欲增加。此外，夜间进食往往选择高热量、高脂肪的食物，这些食物容易导致体重增加。
3.减少身体活动：熬夜后，人们通常会感到疲倦，缺乏精力进行体育锻炼和日常活动。身体活动量的减少会导致能量消耗减少，从而增加体重。
4.压力和情绪问题：长期熬夜可能会导致压力增加和情绪问题，如焦虑、抑郁等。这些情绪问题可能会影响人们的饮食习惯，导致过度进食或选择不健康的食物。
需要注意的是，每个人的身体反应和代谢率是不同的，因此熬夜对体重的影响因人而异。此外，除了熬夜，其他因素如饮食、运动、压力等也会对体重产生重要影响。
为了保持健康的体重，建议保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。以下是一些其他建议：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
2.控制饮食量：保持适当的饮食量，避免过度进食，但也不要节食。
3.增加身体活动：定期进行体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，有助于消耗能量和维持健康体重。
4.管理压力：采用有效的应对压力的方法，如冥想、放松技巧、社交活动等。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和指导。